LEŚNY RESET – Uważność w świecie przebodźcowania

🌿 LEŚNY RESET. Uważność w świecie przebodźcowania

Podczas warsztatu:

🍃 Zatrzymamy się — świadomie i bez pośpiechu
🍃 Poczujemy, jak las reguluje układ nerwowy i obniża poziom kortyzolu
🍃 Poćwiczymy uważność zmysłów — słuch, dotyk, zapach i wzrok w leśnym otoczeniu
🍃 Odkryjemy, jak natura wspiera głęboką regenerację ciała i umysłu
🍃 Poznamy proste techniki mindfulness, które możesz zabrać ze sobą do codziennego życia

Dla kogo są te warsztaty?

Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:

🔴 Czujesz się przeciążony bodźcami i ciągłym pośpiechem
🔴 Masz trudność z prawdziwym odpoczywaniem
🔴 Chcesz poznać praktyczne narzędzia uważności
🔴 Tęsknisz za ciszą i kontaktem z naturą
🔴 Szukasz wspólnoty ludzi, którzy również chcą żyć uważniej

Po zakończeniu warsztatu będzie czas na wspólny piknik i rozmowy w otoczeniu natury.

Warsztat poprowadzi:

Bartosz Jakimiec – prezes Polskiego Instytutu Mindfulness, nauczyciel mindfulness, trener odporności psychicznej oraz prawnik.

Prowadzi 8-tygodniowe kursy mindfulness, warsztaty i szkolenia z zarządzania stresem, prewencji wypalenia zawodowego, budowania odporności psychicznej oraz pewności siebie. Jako trener współpracuje z jedną z największych firm z branży rozwoju osobistego w Polsce – Heksagon Group, gdzie prowadzi lub współprowadzi m.in. szkolenia „Zarządzanie stresem”, „Pewność siebie i odporność psychiczna”, „Zrób z Życia Arcydzieło” oraz warsztat wyjazdowy „Podróż ku sobie”.

Jego misją jest uczenie ludzi, jak dzięki praktyce uważności odnaleźć spokój i szczęście w pędzącym świecie, mimo codziennych wyzwań.

🌲 Leśny reset. Uważność w świecie przebodźcowania

📅 28 czerwca 2026 r.
🕔 Godzina 17:00
📍 Miejsce spotkania Polana Opaleń – Kampinoski Park Narodowy
🚗 Spotykamy się o godz. 16:45 na parkingu przy ul. Rękopis 43
⏳ Czas trwania warsztatu: 2 godziny
💰 Cena: 250 zł

Spotkanie organizowane jest przez Lokalny Klub 555 Warszawa.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili oddechu, zatrzymania i powrotu do siebie – serdecznie zapraszamy.

🌿 Czasem najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić, jest po prostu zatrzymać się i usłyszeć szum drzew.